Adem en Ontspanning

Als mensen last hebben van spanningsklachten, of als gewone fysiotherapie niet helpt, adviseert de huisarts vaak om yoga of meditatie te gaan doen. Maar dat is voor nogal wat mensen te hoog gegrepen. Zij moeten eerst weer op een eenvoudige manier leren ontspannen.
In dat geval is het verstandig om te kiezen voor Ontspanningstherapie bij WelBewegen:
Willeke Beckeringh heeft veel ervaring. Zij voelt mensen goed aan en kan zowel vanuit de fysiotherapie, vanuit de yoga als vanuit de mindfulness begeleiding geven. Een paar keer is vaak al voldoende om echt weer ontspanning te ervaren.
Bovendien worden deze fysio behandelingen vergoed vanuit de zorgverzekering:

Ontspanningstherapie WelBewegen Assen

wat kun je verwachten:

  • meer ontspanning in je lichaam
  • meer rust in je hoofd
  • een kalme ademhaling
  • meer bewustzijn
  • en een betere balans in je leven.

Westerse ontspanningstechnieken worden aangevuld met yoga en mindfulness.
Indien nodig worden speciale behandeltechnieken gebruikt voor hooggevoelige mensen met overprikkelingsklachten.

Ademtherapie Assen

Veel mensen vinden ademoefeningen nogal lastig om te doen, bijvoorbeeld mensen die eerder hyperventilatieklachten hebben gehad. Ook al zijn de ademoefeningen aangeleerd door een fysiotherapeut, of zelfs Yogadocent, men kan het eenvoudigweg niet, en raakt nog meer gespannen of benauwd. De oefeningen schieten hun doel voorbij.
Bij WelBewegen leer je in de Adem- en Ontspanningstherapie eerst op eenvoudige, doeltreffende manier hoe je je kunt ontspannen. Daarna worden de ademoefeningen heel rustig opgebouwd, zodat er zonder problemen een ontspannen manier van ademen kan ontstaan.
Later kun je de juiste ademtechniek in bijvoorbeeld het sporten integreren, of leren toepassen in meer spannende situaties.

Er is sinds kort een nieuwe behandelvorm die de ademtherapie kan aanvullen: namelijk “fasciatherapie”.
Tijdens een fasciabehandeling worden verklevingen in het bindweefsel losgemaakt en storende triggerpoints behandeld zodat ribben en longen weer vrij kunnen bewegen. Fasciatherapie heeft tevens een rustgevende werking op het autonome zenuwstelsel. Dit maakt de Ademtherapie helemaal compleet.
Door fasciatherapie zullen in de toekomst je klachten minder snel terugkomen.
zie fasciatherapie

Vergoeding Ontspanningstherapie Assen

Al deze behandelingen kunnen als fysiotherapie vergoed worden vanuit de aanvullende zorgverzekering. Als je geen aanvullende zorgverzekering hebt kun je deze fysio behandelingen ook zelf betalen.
Zie tarieven