Ontspanning en Mindfulness chronische pijn

Willeke Beckeringh creëerde in 2008 deze groepen vanuit haar passie om aan mensen met beperkte mogelijkheden en pijnklachten toch de diepe ontspanning van de Yoga en de Meditatie aan te reiken.

Deskundige begeleiding en veel ervaring

Door de jaren heen heeft Willeke uitgebreid ervaring opgebouwd met mensen met fibromyalgie en andere chronische pijnklachten, als fysiotherapeut, als yoga- en mindfulnessdocent.
Lees wat cliënten vertellen

Groep Ontspanning en Mindfulness chronische pijn

Wat kun je verwachten?

• Je gaat weer diepe ontspanning ervaren, in je lijf en in je hoofd.
• Je leert hoe je onnodige spanning los kunt laten in je spieren.
• Je adem wordt vrijer, je lichaam gaat prettiger aanvoelen.
• Het mediteren krijg je gaandeweg onder de knie, er ontstaat meer innerlijke rust.
• Je komt meer in het ‘hier en nu’ en gaat zien hoe je je eigen ontspanning soms in de weg zit.
• Een milde en positieve houding naar jezelf kan je helpen om meer te ontspannen, ook  in je dagelijks leven.

Alles gebeurt op een rustige manier met respect voor jouw grenzen. Veel deelnemers die in de afgelopen jaren hebben meegedaan spraken van een zeer heilzame ervaring. Een aantal van hen zijn doorgestroomd naar een gewone Yogagroep van WelBewegen.

Wat is mindfulness? Waarom mediteren?

Over mindfulness praat iedereen tegenwoordig, wat is dat eigenlijk? Past dat wel bij mij? Waarom is het goed om te mediteren? Lees verder

Praktische informatie

Meer informatie

Wil je meer informatie over deze groep of wil je overleggen welke yoga of ontspanningsbegeleiding bij jou past, neem dan gerust contact met mij op.

Je kan mij bereiken op 0592 – 61 20 29 of mailen