Mindfulness op maat weer van start!
Meer rust in je hoofd
Meer rust in je leven
- Je leert de essentie van Mindfulness meditatie stap voor stap, haalbaar en direct toepasbaar
- Je ontdekt de ondersteunende kracht van zelfcompassie in je meditaties, én in jouw leven
- Jouw doelen worden bij de intake bepaald en gemeten. Daar werk je aan. Er is continu feedback, vriendelijk en steunend
- Je leert bij Willeke al snel zelfstandig mediteren, zonder apps of geluidsopnames, dat scheelt oefentijd thuis
Dus de cursus is zoveel mogelijk ‘op maat’, en toch oefen je in een fijne groep en leer je heel veel van elkaars oefen-ervaringen!
Periode: van 13 mrt. tot 22 mei
8 wo middagen van 16.00 -18.00 uur
Begeleiding: Willeke Beckeringh,
docent Yoga en docent mindfulness, fysiotherapeut