Ontspanningstherapie en Mindfulness op woensdagmiddag

In januari starten er op woensdagmiddagen twee therapeutische groepen “Ontspanning en Mindfulness” voor mensen met chronische pijn en/of spanningsklachten.

De eerste groep, 4 sessies ‘Op herhaling’ is een ‘opfrisser’ en start om 14.30 uur voor mensen die al eerder zo’n therapeutische groep hebben gevolgd.
Start medio januari.

De tweede groep is een nieuwe groep , start om 16.00 uur en is voor nieuwe mensen.
Deze nieuwe groep van 8 sessies is speciaal bedoeld voor wie wil leren ontspannen en mediteren in een klein groepje met veel persoonlijke aandacht en mogelijkheden tot corrigeren.
Er zijn ook mensen die al eerder hebben deelgenomen die opnieuw alle 8 sessies meedoen om hun vaardigheden te verdiepen.
Start eind januari.

Lees verder over de inhoud van deze groepen en reacties van deelnemers.