Bekken Yoga
In Nijmegen is onlangs voor het eerst de lessenserie Bekken Yoga gegeven, binnenkort kun je weer meedoen!
Wat is Bekken Yoga?
Bekken Yoga is een praktische combinatie van Yoga en Bekkenfysiotherapie, die ik in de loop van de jaren in Assen heb ontwikkeld.
Je leert het bekkengebied beter waar te nemen en diep te ontspannen.
Je leert je bekkenbodemspieren efficiënt te gebruiken bv tijdens Yogahoudingen, of tijdens dagelijkse bezigheden.
Ook leer je in de laatste lessen hoe je de bekkenbodem kunt trainen als er krachtverlies is (vanuit de bekkenbodemfysiotherapie).
Er kunnen dus verschillende redenen zijn om aan de lessen Bekken Yoga mee te doen:
– Yoga, diepe adem en ontspanning in buik en bekken
– Kennis en oefeningen voor de bekkenbodem, goed voor jouw Yoga beoefening, en ook goed als je eventueel klachten hebt
vraag hier de folder Bekken Yoga aan
| Bekken Yoga | Rosa-Munde | Akkerlaan 20, Nijmegen | |
| dinsdag | 15:00 – 16:30 uur | serie van 5 lessen, start 7 april | |
| ook start op 14 april nog mogelijk | |||
| kosten | € 115,- | NU 20% introductie-korting | |
| € 115,- | NU voor € 92 ! 5 lessen | ||
| later starten, 14 apr | € 74 4 lessen | ||
| . | |||
| aanmelden | zie onder |