Yoga Nijmegen
Kwaliteits Yoga
vanaf januari 2025 in Nijmegen!
Yoga Welbewegen
– les van een fysiotherapeute
– rustige Hatha Yoga
Dagdeel en locatie worden nog nader bekend gemaakt
Oase van rust
In onze stressvolle samenleving zijn veel mensen op zoek naar manieren om te kunnen ontspannen en om in balans te blijven.
De wekelijkse Yogales is zo’n moment om naar uit te kijken en helemaal tot rust, tot jezelf te komen.
Yoga bij Welbewegen Nijmegen
Er wordt een rustige, grondende Hatha Yoga gegeven, in combinatie met meridiaanyoga en mindfulness. Je komt weer tot rust en in verbinding met jezelf.
De mindfulness is volledig verweven in de Yogalessen, hierdoor kom je nog beter in contact met jezelf. Leerlingen zeggen dat ze door de week heen ook beter voor zichzelf gaan zorgen.
we oefenen ons lichaam
rusten kalm in de houding
weldadige balans
Je hoeft niet speciaal lenig te zijn voor echte Yoga, maar ik help je om wel leniger te worden als dat nodig is. Uitdagende Yogahoudingen komen wel aan bod, maar worden duidelijk en goed opgebouwd, zodat je niet over grenzen gaat. Ook in de actieve Yogahoudingen leer je je ontspannen: Kracht en Ontspanning gaan hand in hand! De aandacht naar binnen is vriendelijk, zonder prestatiedruk. Dat schept ruimte voor een diepe innerlijke rust.
De lessen worden opgebouwd vanuit mijn Yoga- én fysiotherapie achtergrond. Een 4-jarige Yoga opleiding en veel ervaring zorgt voor diepgang, dus ook om die reden is er sprake van kwaliteitsYoga.
Mensen met pijn of andere lichamelijke of geestelijke klachten kunnen prima meedoen. Als fysiotherapeut kan ik eventueel alternatieve oefeningen aanreiken, en je corrigeren als dat nodig is.
Kosten Yoga Welbewegen Nijmegen
een les duurt ruim 80 minuten:
Yogales in vaste groep: € 14,50
losse Yoga proefles: € 17,-
Dagdeel en locatie in Nijmegen worden in de loop van december bekend gemaakt.
Kwaliteits Yoga in Nijmegen
Willeke Beckeringh, de persoon achter Welbewegen, is fysiotherapeut.
Daarnaast heeft zij in 2009 een 4 jarige yogadocentenopleiding afgerond en geeft al vele jaren Yogalessen.
Ook is zij adem- en ontspanningsfysiotherapeut, stress- en overprikkelingscoach.
Mensen komen bij haar met allerhande lichamelijke en psychische overbelastingsklachten.
De praktijk Welbewegen is onlangs verhuisd naar Nijmegen.
Meer informatie volgt in december ’24.