Yoga Assen
Als fysiotherapeute geef ik al jarenlang Yoga, sinds 2020 ook op video. Rustig opgebouwde, en toch uitdagende lessen, zonder over je grenzen te gaan. Heb je veel pijn of klachten: zie Medische Yoga.
Meer over yoga
Adem- en ontspanningstherapie
Gespannen en hyperventilatie? Eerdere oefeningen hielpen niet, je werd er zelfs meer benauwd of moedeloos van... Vanuit uitgebreide kennis en ervaring geef ik je wél passende, fijne oefeningen.
Adem en Ontspanning
Mindfulness
Meer 'in het hier en nu' zijn. Dat klinkt simpel, maar het is nog helemaal niet zo gemakkelijk. Wil je dit graag snel, op een eenvoudige manier leren? Meld je aan en je krijgt meer balans en rust in je hoofd.
Mindfulness
Kwaliteit in Ontspanning
Je huisarts verwijst je misschien naar Yoga of mindfulness om je beter te leren ontspannen. Als docent Yoga en mindfulness én fysiotherapeut kan ik je goed begeleiden. Voor jou een oase van rust. Vergoeding uit aanvullende zorgverzekering.
over Welbewegen
Hulp bij Overprikkeling
Hoofdpijn, duizelig? Of kun je minder tegen licht, geluid en drukte? Na een ongeluk, val op het hoofd of na hersenletsel, of een forse burnout, en ook corona, kun je last houden van overprikkeling en moeheid. SI therapie vermindert jouw klachten.
SI therapie en ASITT
Yoga & Fysio ineen
Welke oefeningen zijn goed voor mij? Bij pijn en gezondheidsproblemen kunnen Yoga/Fysio oefeningen goed helpen, zeker als overbelasting en stress een rol spelen. Kom voor Medische Yoga naar de praktijk of oefen op video.
Medische Yoga