Menu

Blog

Gronden, een beetje zweverig?

Het lijkt zo simpel: gronden is contact maken met de grond. Moet je dat dóen, of gaat het erom dat je het gewoon vóelt…..? Gronden…??? In het beweeg-vak wordt die term veelvuldig gebruikt, en ook in body/mind therapieën strooit men kwistig termen rond zoals “maak contact met de grond”, of “voel je zitvlak”, “ga naar […]

Lees meer

tweede zomergroep Yoga & Pilates!

Yoga en Pilates kracht opbouwen én diep ontspannen in één les   Wegens veel belangstelling wordt er nu ook een tweede zomercursus georganiseerd, voorafgaand aan de andere groep: 9.30 – 10.45 uur     Yoga en Pilates zomercursus   nieuwe groep     nog 3 plaatsen vrij 11.00 – 12.15 uur    Yoga en Pilates zomdercursus  vol  In […]

Lees meer

Overprikkeling, wijze weetjes

Wie regelmatig of vaak overprikkeld is heeft vaak zelf al dingen ontdekt die de overprikkeling verminderen. En onbewust passen we de wijsheid van ons lichaam waarschijnlijk al regelmatig toe. Toch…..om je te helpen staan hier een paar belangrijke tips nog even op een rijtje. Ik hoop dat je hierdoor nog beter, en bewust voor jezelf […]

Lees meer

Wat is eigenlijk overprikkeling?

Overprikkeling komt in onze drukke maatschappij veel voor. Gelukkig wordt er ook steeds meer over geschreven. Misschien heb jij er ook wel mee te maken en ben je blij dat je er over kunt lezen tegenwoordig, dat jij niet de enige bent die er last van heeft. Want overprikkeling kan heel lastig en onbegrijpelijk zijn, […]

Lees meer

Weer de oude worden 

Overprikkeld…….moe…….   Misschien herken jij hier iets in, voor jezelf, of voor een kennis of geliefde….   Het begon een poos geleden allemaal met minder werken, minder doen, of wie weet helemaal stoppen met werken. En daarna is het niet helemaal meer goed gekomen. Of was het een ziekte, ongeluk of burnout die jou onderuit […]

Lees meer

Medische Yoga

voor mensen met stressklachten, overprikkeling, of chronische pijn Ben je momenteel niet in balans, snel overprikkeld? Of spelen jouw bekende pijn- of stressklachten de laatste tijd weer meer op? Ik ben gespecialiseerd in dergelijke klachten en kan je met gerichte oefeningen een stuk verder helpen. misschien heb je behoefte aan ontspanningsoefeningen die bij jou passen.. […]

Lees meer