Menu

Blog

Yogalessen najaar in de zaal

De gewone Yogagroepen starten weer op  maandagavond 30 augustus en vrijdagmorgen 3 september. Er zijn op dit moment nog plaatsen vrij in alle groepen, behalve de eerste vrijdagmorgengroep. Er worden maximaal 12 personen per groep ingeschreven. We oefenen op anderhalve meter van elkaar in een goed geventileerde zaal. Maandag De Schakel Assen 19.00 – 20.25 […]

Lees meer

Gronden, een beetje zweverig?

Het lijkt zo simpel: gronden is contact maken met de grond. Moet je dat dóen, of gaat het erom dat je het gewoon vóelt…..? Gronden…??? In het beweeg-vak wordt die term veelvuldig gebruikt, en ook in body/mind therapieën strooit men kwistig termen rond zoals “maak contact met de grond”, of “voel je zitvlak”, “ga naar […]

Lees meer

Overprikkeling, wijze weetjes

Wie regelmatig of vaak overprikkeld is heeft vaak zelf al dingen ontdekt die de overprikkeling verminderen. En onbewust passen we de wijsheid van ons lichaam waarschijnlijk al regelmatig toe. Toch…..om je te helpen staan hier een paar belangrijke tips nog even op een rijtje. Ik hoop dat je hierdoor nog beter, en bewust voor jezelf […]

Lees meer

Wat is eigenlijk overprikkeling?

Overprikkeling komt in onze drukke maatschappij veel voor. Gelukkig wordt er ook steeds meer over geschreven. Misschien heb jij er ook wel mee te maken en ben je blij dat je er over kunt lezen tegenwoordig, dat jij niet de enige bent die er last van heeft. Want overprikkeling kan heel lastig en onbegrijpelijk zijn, […]

Lees meer

Weer de oude worden 

Overprikkeld…….moe…….   Misschien herken jij hier iets in, voor jezelf, of voor een kennis of geliefde….   Het begon een poos geleden allemaal met minder werken, minder doen, of wie weet helemaal stoppen met werken. En daarna is het niet helemaal meer goed gekomen. Of was het een ziekte, ongeluk of burnout die jou onderuit […]

Lees meer

Medische Yoga

voor mensen met fysieke klachten, pijn of stressklachten Ben je momenteel niet in balans, is jouw adem niet vrij, slaap je slecht? Of spelen jouw bekende pijn- of stressklachten de laatste tijd weer meer op? Als fysiotherapeut en yogadocent/ ademcoach/ stresscoach begeleid ik al jaren mensen met deze problemen. wil je jouw pijn verminderen door […]

Lees meer