Stoelyoga

lichte Yoga en mindfulness

voor mensen met fysieke klachten, pijn of veel stress

als gewone Yoga niet fijn of niet haalbaar is

bijvoorbeeld..

• je bent bang dat je veel Yoga oefeningen niet mee kunt doen omdat je zo stijf bent
• na een gewone Yogales krijg je veel meer last van je spieren of gewrichten
• je hebt weinig energie, dus een gewone Yogales is te intensief, of je kent je grenzen niet
• het is te ingewikkeld, je raakt in de knoop met jouw adem of met de oefeningen, daardoor voelt het niet ontspannend

Als fysiotherapeut én yogadocent/ ademcoach/ stresscoach begeleid ik al jaren mensen met dergelijke klachten of problemen.
Via lichte Yoga en mindfulness kan ik jou juist heel goed helpen, met fijne Yoga & fysio oefeningen en veel fijne meditatie.
Geschikt voor iedereen met klachten of beperkingen.

lichte Yoga op dinsdagmiddag

Dit is wat we doen:  Yoga en Fysio inéén

• lichte Yoga oefeningen en veel mindfulness oefeningen
• geen moeilijke Yoga houdingen, behalve stoel Yoga, ook staande oefeningen en op de mat
• als fysio kijk ik welke oefeningen je nodig hebt, bv. voor lenigheid en kracht (buik, benen), balans
• de Yoga oefengroep is klein, daarom kan ik je goed corrigeren of persoonlijke oefeningen aanreiken

reviews

aanmelden lichte Yoga en mindfulness