Medische Yoga
voor mensen met fysieke klachten, pijn of veel stress
als gewone Yoga niet fijn of niet haalbaar is
bijvoorbeeld..
- je bent bang dat je veel Yoga oefeningen niet mee kunt doen omdat je zo stijf bent
- na een gewone Yogales krijg je veel meer last van je spieren of gewrichten
- je hebt weinig energie, dus een gewone Yogales is te intensief, of je kent je grenzen niet
- het is te ingewikkeld, je raakt in de knoop met jouw adem of met de oefeningen, daardoor voelt het niet ontspannend
Als fysiotherapeut én yogadocent/ ademcoach/ stresscoach begeleid ik al jaren mensen met dergelijke klachten of problemen.
Via Medische Yoga kan ik jou juist heel goed helpen, met fijne Yoga en Fysio oefeningen.
Geschikt voor iedereen met klachten of beperkingen.
Medische Yoga op dinsdagmiddag
Dit is wat we doen: Yoga en Fysio inéén
- lichte Yoga oefeningen, toch intensief bezig zijn: kracht en ontspanning gaan hand in hand
- geen moeilijke Yoga houdingen, behalve stoel Yoga, ook staande oefeningen en op de mat
- als fysio kijk ik welke oefeningen jij speciaal nodig hebt, bv. voor lenigheid en kracht (buik, benen), balans
- de Yoga oefengroep is klein, daarom kan ik je goed corrigeren of persoonlijke oefeningen aanreiken
Na een lessenserie Medische Yoga kun je misschien doorstromen naar een gewone Yogagroep,
bv. omdat je bij mij hebt geleerd om jouw eigen grenzen goed te voelen én te respecteren.
reviews